The Secret to Nutrisystem Weight Loss

Saya kira jika Anda melihatnya dalam bentuk pound hilang, pakaian yang lebih kecil dikenakan, dan perubahan gaya hidup, sebagian besar akan menganggap perjalanan Nutrisystem saya menjadi sukses. Saya telah kehilangan sebagian besar berat badan yang ingin saya hilangkan dan telah menahannya. Dan, saya cukup yakin bahwa saya akan mampu mempertahankan ini dan tidak mendapatkan kembali beratnya. Saya juga melihat makanan dengan cara yang jauh lebih sehat dan kurang obsesif.

Jadi, hari yang lain, seorang rekan kerja bertanya padaku apa rahasiaku. Karena, dia tahu orang lain yang pernah menjalani diet ini yang tidak memiliki kesuksesan abadi yang sama. Saya pikir dia mencurigai saya melewatkan makan atau tidak menambahkan di samping dengan setiap makan atau sedang berolahraga dengan cara yang berbahaya atau tidak sehat. Tak satu pun dari hal-hal ini benar. Mungkin ada beberapa hal yang telah membantu berkontribusi pada kesuksesan saya. Saya akan membiarkan Anda memutuskan apakah Anda ingin memanggil mereka "rahasia" atau tidak. Tapi, saya akan membaginya dalam artikel berikut.

Apakah "Indeks Glikemik Ramah" The Secret To Nutrisystem ?: Kebanyakan ahli akan memberi tahu Anda bahwa diet ini sangat efektif karena rasio karbohidrat terhadap kalori terhadap protein dari makanan yang mereka berikan kepada Anda sedemikian rupa sehingga mendorong ketosis. Ini membuat tubuh Anda membakar lebih banyak lemak untuk bahan bakar karena ia tidak memiliki pemerintahan bebas pada karbohidrat yang berkelanjutan (yang mungkin telah Anda sediakan sebelumnya.)

Sekarang, saya pasti akan mengakui bahwa ini pasti membantu. Maksud saya, lebih sedikit kalori dalam dan lebih banyak kalori yang terbakar atau keluar semuanya sangat baik dan bagus dan saya tahu ini tidak berhasil. Namun, menambahkan sedikit lemak tambahan hanya dapat membantu dan terkadang dapat menawarkan hasil yang lebih cepat dan lebih baik. Ini selalu merupakan hal yang baik karena itu adalah hasil yang membuat Anda ingin terus melanjutkan. Sangat sedikit orang yang akan tetap diet dan sulit keluar ketika mereka tidak mendapatkan hasil yang memuaskan. Jadi ya, pertimbangan glikemik memang membantu. Dan, saya benar-benar percaya – begitu banyak sehingga pada tahap awal diet saya tidak pernah tanpa ketone strip untuk memastikan bahwa diet ini melakukan tugasnya dan membuat saya ketosis.

Apa yang Saya Pikirkan Adalah Rahasia Sebenarnya Untuk Nutrisystem (Dan Untuk Mereka Yang Menurunkan Banyak Bobotnya 🙂 Seperti yang saya harap Anda bisa lihat, saya sangat menghargai rendahnya jumlah karbohidrat dalam makanan ini, tetapi saya pikir bahwa kunci nyata untuk diet ini berjalan sedikit lebih dalam. Saya percaya rahasia nyata untuk sukses dengan diet ini adalah bahwa pembuatnya memahami rintangan psikologis yang dihadapi para pelaku diet. Perusahaan tampaknya benar-benar memahami kenyataan yang tidak seorang pun ingin bicarakan.

Yang saya maksud dengan ini adalah hal-hal seperti ini: Saya pada dasarnya malas. Saya tidak ingin harus "bekerja" terlalu keras untuk hasilnya. Ya, saya bersedia mengubah apa yang saya makan. Saya tahu bahwa saya tidak akan makan makanan favorit saya setiap hari di setiap kali makan. Tapi, saya tidak dapat menyangkal bahwa saya ingin menikmati apa yang saya makan. Saya ingin dapat menantikan makan setiap sesekali. Dan, saya tidak ingin dijauhkan dari makanan dan makanan penutup yang sebenarnya sangat saya nikmati. Maksudku, aku tidak mau harus mengucapkan selamat tinggal pada burger dan kue coklat selamanya.

Saya juga tidak ingin menjadi juru masak gourmet. Seharusnya tidak sulit untuk datang dengan makanan yang akan membantu saya menurunkan berat badan. Saya ingat mencoba belajar bagaimana membuat kue keju dengan kulit almond untuk diet zona. Kue itu bagus tapi saya butuh sekitar dua jam untuk membuatnya dan saya tahu ketika saya menikmatinya bahwa saya tidak akan pernah berusaha lagi. Bekerja keras tidak akan bertahan lama.

Perusahaan tampaknya memahami ini karena mereka melakukan sebagian besar pekerjaan untuk Anda. Mereka menyediakan sebagian besar makanan yang akan Anda konsumsi. Mereka sudah menghitung gula, karbohidrat, protein dan kalori. Mereka telah mencantumkan semua hal untuk Anda sehingga Anda tidak perlu menebak kapan atau bagaimana atau apa yang harus dimakan. Mereka telah memberikan konseling gratis yang hanya mengharuskan Anda masuk ke komputer Anda atau mengangkat telepon untuk menggunakannya. Singkatnya, mereka mengantisipasi setiap keberatan atau kesulitan yang mungkin Anda miliki dan telah melenyapkannya atau sepenuhnya mengatasinya.

Akhirnya, jika saya harus mendefinisikan apa yang saya lakukan yang akan saya klasifikasikan sebagai "rahasia" saya, itu hanya akan menjadi beberapa hal. Bagi saya, kunci sesungguhnya untuk semua ini adalah memilih makanan Anda dengan baik. (Saya selalu menggunakan paket khusus sehingga saya dapat memilih sendiri apa yang saya inginkan.) Saya tahu bahwa selama saya dengan senang hati memakan makanan, saya tidak akan tergoda untuk pergi menggunakan rejimen saya. Dan, pastinya, pizza Nutrisystem, burger, dan cokelat tidak persis seperti apa yang akan saya makan dari diet, tetapi mereka dapat diterima, cukup enak dicicipi, dan itu berarti jeans saya terus menjadi lebih kecil. Saya masih membeli strip keton karena ini membuat saya tahu bahwa saya akan bertanggung jawab ketika saya menipu.

Dan akhirnya berhasil melewati kepalaku yang bekerja bahkan hanya sedikit akan membuat ini berjalan lebih cepat. Saya tidak akan pernah mencintai gym dan saya mungkin tidak akan pernah pergi. Jadi, saya menerima ini tentang diri saya sendiri dengan cara yang sama seperti saya menerima malas saya tentang memasak. Sebaliknya, saya hanya berkuasa setelah makan malam atau saya berjalan pulang dari sekolah putra saya setelah saya mengantarnya. Ini adalah lima mil dan itu sulit pada awalnya, tapi sekarang, saya benar-benar menikmati ini dan mengisi ulang MP3 saya setiap akhir pekan untuk mengantisipasi minggu depan.

Leave a Reply

Required fields are marked*