Rahasia untuk Fokus Intens Oleh

Salah satu elemen umum yang Anda lihat di hampir semua orang sukses adalah fokus. Mereka melihat apa yang ingin mereka capai dan mereka fokus di atasnya seperti laser. Kemudian, ketika mereka menjadi terkenal dan kami, rakyat biasa, tahu nama mereka, kami kagum pada fokus yang mereka miliki.

Fokus akan membuat dua orang terpisah yang memiliki keterampilan setara.

Apa yang akan saya katakan mungkin tampak menghujat bagi beberapa orang:

Tiger Woods tidak jauh lebih terampil daripada pemain PGA top lainnya!

Tidak, saya belum kehilangan kelereng saya. Ambil salah satu nama besar dan tempelkan pada setiap kursus dan pada hari tertentu mereka dapat menembak 65 untuk 18 lubang. Anda lihat, itu bukan apakah mereka bisa – mereka semua BISA – apakah mereka melakukannya atau tidak. Dan itu ditentukan kebanyakan oleh F-O-C-U-S.

Tonton Tiger dalam balapan mendekati finish. Tonton saat dia memukul tembakan yang buruk. Apakah dia berantakan dan menggerutu kepada siapa saja yang mau mendengarkan? Tidak! Bahkan hampir ngeri untuk melihatnya terkunci kembali, bahkan lebih fokus dari sebelumnya. Itulah yang membuatnya menjadi juara. Saya benar-benar percaya itu adalah fokus Tiger yang membedakannya dari sisa lapangan untuk menjadi pegolf terbaik yang pernah ada.

Hal yang sama berlaku dengan orang lain yang mencapai hal-hal hebat, bahkan dalam situasi yang sangat penting dan sangat tegang. Pikirkan John Elway di menit-menit terakhir dari game-game yang dia bawa kembali ke Broncos. Pikirkan semua dari tembakan kedua terakhir yang Michael Jordan ambil (semua orang di seluruh arena tahu dia akan mengambil – termasuk tim lain). Ini adalah contoh-contoh klasik dari fokus.

Jadi apa yang bisa dilakukan rata-rata orang untuk meningkatkan fokus mereka? Ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk melatih diri Anda. Anda mungkin tidak pernah menjadi Tiger Woods, baik di lapangan golf atau di kantor, tetapi Anda dapat meningkatkan fokus Anda ke tempat yang diperlukan untuk memberi Anda kesuksesan yang Anda inginkan.

Di bagian lain artikel ini saya ingin menunjukkan kepada Anda bagaimana menjauhkan diri dari kesalahan umum dan beralih ke disiplin fokus yang akan menjadi langkah pertama dalam meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus. Saya akan menunjukkan teknik latihan untuk digunakan yang akan sangat meningkatkan fokus dan kinerja Anda.

Mitosnya adalah bahwa untuk fokus kita harus mendorong hal-hal lain dari pikiran Anda. Misalnya, orang-orang akan mengatakan kepada seorang atlet, "Jangan dengarkan para penggemar." Atau seseorang akan berkata kepada yang lain, "Jangan berpikir tentang …" Ini tidak berhasil! Misalnya, sekarang, jangan bayangkan mobil Anda. Anda memikirkannya dengan benar? Persis. Mitos ini benar-benar membuat Anda fokus pada apa yang tidak ingin Anda fokuskan!

Sebaliknya, rahasia untuk fokus yang intens adalah untuk menetapkan pikiran Anda secara mendalam pada apa yang ingin Anda fokuskan. Sebagai contoh (saya berharap kita memiliki beberapa pemain golf di sini – dan jika tidak, lakukan perubahan yang Anda butuhkan, tetapi Anda harus mendapatkan poinnya), katakanlah Anda berdiri di atas sepuluh kaki putt.

Apa yang ingin Anda fokuskan? Membuat putt itu! Jadi, apa elemen yang harus Anda ketahui? Kemudian fokus pada mereka. Tapi lebih dari sekadar pengamatan. Kebanyakan orang hanya melihat garis putt, menebak seberapa keras untuk memukul dan menembakkan …

Berikut beberapa hal lain yang harus dilakukan (ingat proses di sini adalah untuk membuat Anda sangat sadar akan lingkungan Anda dan fokus dengan intensitas):

Lihatlah lubangnya. Apakah cangkir plastik itu bahkan dengan bagian atas rumput atau apakah itu cekung? Berapa banyak? Taruhan Anda tidak pernah memperhatikan itu sebelumnya. Apakah ujung rumput di tepi atau bahkan?

Berapa lama rumput di antara kamu dan lubang? Apakah panjangnya berayun dari kaki ke kaki?

Apakah ada pasir di sepanjang jalan di jalanmu? Berapa banyak? Warna apa? Ukuran apa? Apakah itu bahkan atau hanya untuk suatu bagian?

Apakah ada bug yang ada di tanah antara Anda dan lubang?

Apakah bukit itu naik atau turun sama sekali? Tidak signifikan – Anda akan sudah memperhatikan itu – tetapi bahkan sedikit?

Apakah ada sedikit angin? Bisakah kamu merasakannya berhembus di wajahmu?

Terakhir, bayangkan bahwa bola menggelinding di sepanjang jalan itu, melengkung sedikit jika harus, dan jatuh ke dalam lubang. Maksud saya, benar-benar buat film itu di kepala Anda dan tonton!

Chris, apakah ini rahasia membuat putt Anda? Tidak, tapi ini contoh bagaimana fokus … jagalah. Melihat. Fokus. Kunci ke titik fokus Anda.

Hal yang sama dapat dilakukan pada pertemuan bisnis dengan semua orang di sana, pertanyaan apa yang mereka tanyakan, poin apa yang dibuat, apa yang akan terjadi selanjutnya, apa yang orang lain kenakan, mengapa mereka memilih pakaian itu untuk pertemuan ini (Apa yang mereka mencoba untuk menyelesaikan dll).

Mitos nasihat yang paling fokus adalah mencoba untuk tidak fokus pada hal-hal buruk.

Rahasia untuk fokus yang kuat adalah fokus ke tingkat yang lebih tinggi daripada yang biasa Anda lakukan pada "hal-hal baik" – hal-hal yang ingin Anda capai!

Cobalah selama seminggu. Fokuslah secara intens pada apa yang ingin Anda capai. Bawa diri Anda ke tingkat kesadaran yang jauh lebih tinggi dari lingkungan sekitar dll … dan lihat sendiri kekuatan di balik metodologi ini!

Kemudian ketika Anda telah mengajari diri sendiri untuk melakukan ini untuk latihan, itu akan menjadi bagian dari Anda dan Anda akan mulai melakukannya secara alami dan itu akan menjadi hari yang luar biasa!

Leave a Reply

Required fields are marked*